PREBAVNE TE┼ŻAVE

Urejena prebava je klju─Źna za dobro po─Źutje. Nih─Źe se ne po─Źuti dobro, ─Źe ga pestijo prebavne te┼żave (driska, zaprtje) ali ─Źe ga v ─Źrevesju zvija, ti┼í─Źi, zbada.
Vse o prebavnih te┼żavah

Zelo veliko vlogo pri zagotavljanju dobre prebave ima ─Źrevesna mikroflora. Urejena oziroma dobra prebava je za zdravje zelo pomembna, saj prav prebavni sistem omogo─Źa oskrbovanje telesa s hranilnimi snovmi in iz telesa odstranjuje nepotrebne snovi.

Kar 70 % celic na┼íega imunskega sistema se nahaja v ─Źrevesju, zato je ravnovesje v ─Źrevesju izredno pomembno za pravilno delovanje imunskega sistema. Kadar prebavni procesi ne potekajo povsem tako, kot bi morali, se lahko pojavijo prebavne te┼żave.

Najpogostej┼íe prebavne te┼żave so:

Driska

Akutna ali nenadna driska je prebavna motnja, za katero je zna─Źilno mehko ali teko─Źe blato, pogostej┼íe odvajanje blata (Ôëą 3-krat v 24 urah) in ve─Źja koli─Źina blata kot sicer.

Zaprtje

Zaprtje je motnja v odvajanju blata (defekaciji) in je pogosta te┼żava pri otrocih. Pri zaprtju ni vedno pomembno le ┼ítevilo odvajanj (2 ali manj na teden), temve─Ź tudi simptomi in znaki, ki nastanejo zaradi nerednega odvajanja. Simptomi so:

  • odvajanje trdega blata,
  • bole─Źine v trebuhu,
  • napenjanje,
  • pojavljanje sve┼że krvi zaradi po┼íkodb sluznice v predelu zadnjika,
  • uhajanje blata,
  • paradoksne driske, pri katerih ob trdem ─Źepu blata uhaja redko blato.

┼Żelod─Źne te┼żave

Te┼żave se ka┼żejo kot bole─Źine in nelagodje v zgornjem delu trebuha in spodnjem delu prsnega ko┼ía, ob─Źutek polnosti ┼żelodca, napenjanje po hrani, spahovanje, slabost in zgaga (peko─Ź ob─Źutek v ┼żli─Źki).

Kr─Źi

Dojen─Źki imajo v za─Źetnih mesecih ┼żivljenja pogoste trebu┼íne kr─Źe oz. kolike. Kolike se navadno pojavijo pri enem od petih novorojen─Źkov, pogostej┼íe pa so pri fantkih. Dojen─Źek zaradi nenadne bole─Źine v trebuhu neutola┼żljivo joka, stiska pesti, kr─Źi kolena, postane rde─Ź v obraz.

Razdra┼żljivo ─Źrevo

Sindrom razdra┼żljivega ─Źrevesja je med najpogostej┼íimi funkcionalnimi motnjami prebavil. O funkcionalnih motnjah prebavil govorimo takrat, kadar s preiskavami ne najdemo organskega vzroka za te┼żave ÔÇô ni bolezenskih sprememb v prebavnem traktu, bolnik pa ima vseeno izra┼żane te┼żave, ki imajo lahko velik vpliv na kakovost ┼żivljenja.

Napihnjenost

Napihnjenost ljudje do┼żivljajo kot nelagodje v trebuhu, spu┼í─Źanje vetrov, bla┼żje bole─Źine v trebuhu, spahovanje, pove─Źan obseg trebuha.

Napenjanje

Napenjanje (flatulenca) je nabiranje plinov v ─Źrevesju in ┼żelodcu, pomeni odvajanje plinov (flatusa) iz ─Źrevesja.

Bole─Źine v trebuhu

Bole─Źina v zgornjem delu trebuha je pogosta te┼żava, vzroki so lahko GERB (gastroezofagealna refluksna bolezen) ter razjeda na ┼żelodcu in dvanajstniku.

Omenjene prebavne te┼żave se lahko pojavljajo posami─Źno, v─Źasih pa je prisotnih celo ve─Ź prebavnih te┼żav hkrati. Znaki prebavnih te┼żav se lahko med seboj tudi prekrivajo.

Prebavne te┼żave: simptomi

Koristni nasveti

  • uravnote┼żena in redna prehrana (raznovrstna prehrana, redni obroki, s 4-urnimi presledki med obroki)
  • pitje dovolj velikih koli─Źin vode (nesladkane)
  • priporo─Źeno je u┼żivanje hrane z visoko vsebnostjo vlaknin (pri ─Źemer so topne vlaknine bolj blage za ─Źrevesje kot netopne)
  • vklju─Źitev izdelkov s koristnimi mle─Źnokislinskimi bakterijami, ki se naravno nahajajo tudi v na┼íem ─Źrevesju (dober vir je fermantirana hrana, na voljo pa so tudi izdelki z liofiliziranimi mle─Źnokislinskimi bakterijami v obliki kapsul in kapljic)
  • omejitev mastne, ocvrte hrane, izbiranje beljakovinskih ┼żivil z visoko biolo┼íko vrednostjo
  • izogibanje slabim razvadam (alkohol, cigareti)
  • nadzorovanje stresa (spro┼í─Źanje) in redna telesna aktivnost
  • hrano je treba dobro pre┼żve─Źiti in ne po┼żirati prevelikih kosov, izogibati se je treba prenajedanju
ugodnosti brezpla─Źno

Kako do brezpla─Źnega izdelka WAYA┬«?

Na ┼íkatlici poi┼í─Źi srebrno nalepko, jo podrgni in vpi┼íi kodo na spletni strani www.medisplus.si. Vsaka ┼íkatlica prina┼ía 2 metulj─Źka.
Ko ujame┼í 10 metulj─Źkov, te ─Źaka brezpla─Źen izdelek.

Vnesi kodo
back to top